Yoga
Der Weg des Yogas hilft mir, den Alltag entspannt zu leben – immer wieder mich auf Neues zu freuen, mich neu zu entdecken. Yoga lehrt mich den Pfad der eigenen Wahrnehmung, der Innenwahrnehmung, um die Außenwelt in der Innenwelt zu entdecken.
Yoga
Der Übungsweg des Yoga blickt auf mindestens 3500 Jahre gesammelten Wissens über die Struktur des Körpers und das Wesen des Geistes zurück.
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga: 800-1200 n.Chr. basierend auf der Hatha-Yoga Pradapika, eine Art Praxis-Handbuch der Patanjali Sutren.