Entspannung

Unter meiner Anleitung im Einzeltraining, von Grund auf richtig üben Sie die Methode des „Autogenen Trainings“ nach Dr. Schultz oder wenn Sie möchten die Methode der „Progressiven Muskelentspannung“ nach Jacobson.

Oder: Spüren Sie wie Sie mit bestimmten Pranayamas (Atemübungen) des Yoga Ihren Körper und Geist beruhigen können.

Als Psychotherapeutin in REVT nach A. Ellis beschäftige ich mich damit, wie Yoga Menschen helfen kann sehr spezifische Probleme im Leben zu meistern – hierzu gehören z.B. die Bewältigung von Suchterkrankungen und Depressionen. Lernen Sie im Einzeltraining mit mir, wie Yoga und andere Entspannungsverfahren Ihnen helfen bzw. bestimmte Heilungsprozesse unterstützen können.
Mailen Sie mir oder rufen Sie einfach an und vereinbaren ein Beratungsgespräch.